허리디스크, 정확한 명칭으로는 '요추추간판탈출증'! 많이 들어보셨죠? 저는 이 허리디스크 때문에 한동안 너무 고생했는데요, 오늘은 이 허리 질환에 대해 알아보려 해요.허리디스크의 증상과 발생 원인허리디스크는 척추 뼈 사이에 있는 추간판(디스크)이 튀어나오면서 신경을 눌러 생기는 질환인데, 가장 대표적인 증상은 허리 통증과 다리로 뻗어나가는 방사통입니다. 건강보험심사평가원의 2022년 통계에 따르면, 1년에 무려 278만 명이 이 병으로 병원을 찾았다고 해요. 그중에서 여성 환자가 54%로 남성보다 더 많았다고 하네요.허리디스크, 수술 없이도 치료 가능!저도 그렇지만, 이 허리디스크라는 게 방치하면 정말 큰 문제를 불러오죠. 그렇다고 수술을 너무 걱정할 필요는 없어요! 다행히도 초기에는 운동치료, 물리치료..

현대인들이 겪는 통증 중에서 특히 어깨, 목, 그리고 등 부위의 뻐근함이나 통증을 호소하는 분들이 많아요. 이런 통증을 방치하면 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있는데, 그 원인 중 하나가 바로 근막통증증후군이에요. 근막통증증후군이란?근막통증증후군은 말 그대로 근막, 즉 근육을 둘러싼 얇은 막에 통증 유발점이 생겨 근육이 아프게 되는 질환이에요. 보통 어깨나 목 부위에서 많이 나타나지만, 우리 몸 어디서든 발생할 수 있어요. 이 질환의 특징은 통증 유발점이 마치 팽팽한 띠나 매듭처럼 만져지는데, 이 부위를 손가락으로 살짝 눌렀을 때 통증이 확 느껴지면서 국소적이거나 전신적으로 땀이 나거나, 털이 곤두서는 자율신경 반응까지 나타날 수 있다는 거죠.뒤통수가 뻐근하다면 의심해보세요특히, 근막통증증후군이 있는 분들..

요즘 디지털 기기를 손에서 놓지 못하는 현대인들에게 '디스크' 문제는 더 이상 남의 이야기가 아닌 것 같아요. 목과 허리 통증을 호소하는 친구들 이야기를 들어보면, 대부분이 하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 잘못된 자세를 취하고 있기 때문이더라고요. 여러분도 혹시 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 오랫동안 보거나, 허리를 구부정하게 한 채로 앉아있는 시간이 많지 않나요?디스크, 정확히 뭐길래?특히 목디스크와 허리디스크는 디지털족이 가장 주의해야 할 질환이에요. 이 두 가지는 정확한 병명으로는 추간판탈출증이라고 하는데, 척추뼈 사이에 있는 추간판(디스크)이 탈출하면서 신경을 압박해 다양한 통증을 유발하는 질환이에요. 목과 허리에서 흔히 발생하는데, 목디스크는 목부터 팔까지 찌릿한 통증을, 허리디스크는 허..

손목이 찌릿하고 저린 경험, 한 번쯤 있으시죠? 이게 바로 손목터널증후군(수근관증후군)의 초기 증상일 수 있어요! 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아진 시대에 손목이 아프다는 분들이 부쩍 늘었는데요. 특히나 저도 요즘 비슷한 증상을 느끼고 있어서, 오늘은 이 손목터널증후군에 대해 이야기를 나눠보려 해요.증상에 대해손목터널증후군은 말 그대로 손목을 지나는 신경이 눌리면서 발생하는 질환인데요. 주로 엄지, 검지, 중지, 약지가 저리고 아픈 것이 특징이에요. 증상이 심해지면 손 감각이 무뎌지고, 엄지 쪽 근육이 약해져서 물건을 쥐는 것도 힘들어질 수 있답니다. 나도 모르게 손의 힘이 빠지는 느낌, 참 답답하죠 이런 증상이 30~60대 여성에게 특히 많이 발생한다는 사실이에요. 남성보다 여성이 많이 겪는다고..

요즘 팔꿈치가 아프거나 컵 하나 드는 것도 힘들 정도로 손목이 불편하신가요? 그렇다면 혹시 테니스 엘보 라고도 알려진 ‘외측상과염’ 의심해 보셨을까요증상이 어떤가요예전에는 테니스나 골프 같은 운동을 자주 하는 사람들이 주로 걸리는 병이었지만, 요즘은 컴퓨터나 스마트폰 사용이 많아지면서 우리 같은 일반 직장인이나 학생들에게도 흔해진 질환이 되었죠. 컴퓨터 키보드를 오래 치거나, 스마트폰을 자주 보는 행동이 반복되면서 팔과 손목에 과도한 힘이 가해지기 때문에 발생합니다. 특히 손목을 손등 쪽으로 젖히는 동작을 자주 할 때 팔꿈치 바깥쪽 근육에 무리가 가게 되죠.조기 발견하기이렇게 힘줄에 미세한 손상이 생기면 그 부위가 제대로 회복되지 못하고 계속 손상이 쌓이면서 통증이 점점 심해져요. 심해지면 정말로 물컵 ..

요즘 무릎관절염이나 어깨 관절염으로 고생하는 이들이 많다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 2022년 국내 무릎관절염 진료 인원은300만명을 넘어선것으로 나타났다.  무릎관절염 치죠 연골주사는 건강보험 혜택이 적용된다. 치료방법루릎관절염은 약물치료'연골주사'충격파치료'운동치료 등으로 치료할 수 있고 연골주사는 일주일 간격으로 3회 맞는것이 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 2개월에 1회꼴로 맞어야 한다. 적용혜택연골주사는 최초 주사 시 건강보험 혜택을 받을 수 있고, 6개월에 한번 적용된다. 기간의 제한없이 환자가 원할 때 비급여의 형태로도 맞을 수 있다.  건강보험 적용 시 6,000~7,000원 정도로 부담이 없고 6개월 지나기 전에 다시 맞는경우 보험적용이 되지 않는 점은 참고 바란다. 어깨관절 주위염은..